Первый Кишинёвский марафон - Не дай смерти догнать тебя!

Свершилось! 26 апреля в Кишинёве прошёл первый международный марафон. Всё получилось! Тысячи участников, обливания водой на старте, звуковая волна, смерть неудачница с косой в хвосте, бензин в подарок и кольцо с предложением - это то, что войдёт в историю а возможно даже станет доброй традицией Кишинёвского марафона, который, из года в год, будет привлекать всё больше и больше людей. Далее о том, как это было.

Осторожно! Новичок на аэробаре или как я учился лежать на руле.

Погодка наладилась, и вместе с первыми почками, я вылез на вело тренировку. Прикупив себе аэробар еще зимой, я его сразу установил. С нетерпением и опаской ждал теплых деньков, дабы его опробовать. Ну вот время и настало.

Где взять время или как я совмещаю бесполезное с полезным и полезное с оплачиваемым!

Где ты берёшь время? - Самый ожидаемый вопрос, который следует незамедлительно после короткого рассказа о моих тренировках и о том что вечером я принципиально не сижу за компьютером, не тренируюсь (за реееедким исключением) а провожу время с семьёй.

Где где, да всё там же :). Время, это пожалуй единственный ресурс, который у всех, абсолютно у всех в одинаковом количестве. Более того, я убеждён, что все остальные наши ресурсы на прямую зависят от того, как мы распоряжаемся первым!

"Ничем не может человек распорядиться в большей степени, чем временем." - Фейербах Л.

Течение времени - это самая стабильная и жестокая штука в мире! Как всё успеть? Не хочется выбирать между спортом и работой, уж тем более не хочется выбирать между спортом и семьёи. Можно конечно выбрать между "Много спорта" и "Мало спорта", но ведь цель поставлена серьёздная, Ironman, тут не обойтись без "Много спорта"...

И так, врубаем старую добрую математику с элементами многопоточного программирования.

Бег по мощёным лужам или Римский марафон 2015

Зачем? Зачем я это делаю? Che diavolo stai facendo tu (почему-то вспомнил, взмахнув рукой)? Это же ЧЕРТОВСКИ СЛОЖНО... Что за групповое садо-мазо. Мучаюсь за свой счёт в чужой стране в кризис, да еще и в дождь...  ЭЭЭЭХ, но круто же :) Ну нравиться мне это, сколько бы вы плечи не жали и брови не хмурили.

Вот таким логичным вопросом и не логичным ответом закончился мой очередной марафон в "вечном городе". На фото чуть выше идеально передано то, каким участники представляют себе этот марафон, но реалии, как всегда, суровы.

Генератор плана подтягиваний

Практика показывает, что наличие грамотного плана тренировок позволяет прогресировать гораздо быстрее чем простая настойчивость. Вот я и решил это применить к моей цели - научиться делать 50 подтягиваний. За базу я взял план который предоставлен на сайте 50podtyagivaniy.ru. Он не обещает никакого супер прогресса, что делает его реалистичным и достойным внимания.

План есть, но капризный пользователь согласится со мной что визуализация плана на сайте не самая удобная. Я решил её слегка переделать и сделать более User-Friendly.

Цель такая: выбираешь нынешний результат, выбираешь желаемый, указываешь дату начала (желательно поннедельник, тогда у вас будут перекуры по выходным) и видишь сгенерированный план по месяцам/неделям/дням. На таком приятно вычёркивать подходы и следить за прогрессом :).

Никогда не ешьте в одиночку - Кейт Феррацци

Это первая книга, которую я залил на свой новенький Kindle. Она была пересечением популярности и доступности (нашёл на халяву). Речь в ней конечно не идёт о вреде питания в одиночестве :). В молдавских реалиях, её можно было бы назвать - "Руководтсво по Куматризму" или проще - "Не имей 100 рублей а имей 100 друзей".

Всем и так понятно, что лучше быть приятным и общительным, нежели замкнутым и вредным. В первом случае у вас будет больше знакомых и друзей и наверняка вам в жизни понадобиться их помощь. Автор книги, Кейт Феррацци, выдающийся маркетолог и специалист по налаживанию связей, возвёл это немудрёное дело в ранг исскуства!

Детально описывая множество ситуаций, в которых его многотысячная сеть знакомых/друзей его выручала, он описывает шаги и инструменты для их заполучения и удержания.

Догадываюсь о чём вы могли подумать - это книга для будущих падлиз и подхалимов! Нет, никак нет!

Искусство заключать сделки - Дональд Трамп

Продолжая мечтать о "молочных реках и кисельных берегах" я повёлся на название книги и начал слушать "Искусство заключать сделки" - Дональда Трампа.

Дональд Трамп - извесный миллиардер, сколотивший свой капитал занимаясь недвижимостью и игорным бизнесом. Собственно об этом он и хвастается рассказывает в своей книжке. Я-то наивно ожидал некого интересного пособия, хитрые приёмы, психологические трюки, подводные камни из его опыта... Ничего подобного...

Ещё в начале книги он сказал, что заключение сделок - это дар божий, т.е. если у тебя он есть - тебе книга не нужна, если же нет, то она не поможет... Желание слушать дальше почти пропало.