Показаны сообщения с ярлыком марафон. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком марафон. Показать все сообщения

четверг, 11 ноября 2021 г.

Почему бег на длинные дистанции для тех кто по старше?


Если прямо без прелюдий - то я в свои 26 начал бегать конкретно вот из-за вот этой вот статьи Волошина. Мне понравилось то, как он описал свои эмоции, фотки процесса приготовления, фотки с самого забега и ironman как супер-цель! Короче мне понравились его фотки, Но! Мне не нравился процесс... 
  • Я злился на светофор, прохожих, горку на пути или что угодно другое, мешающее бегать по плану пробежки. Статистика меня волновала больше чем процесс
  • Вливал в уши книгу за книгой, т.к. наматывать небольшие круги в лесу быстро стало так же скучно как бегать по стадиону
Прикиньте какой я был дисциплинированный если регулярно на протяжении нескольких лет без любви к процессу я:
  • вставал рано утром
    • в 5 - если это был день плавания (3 раза в неделю), чтобы вместе с быстрым чаем, одеванием и дорогой на первом троллейбусе до бассейна на телецентре я успевал к 6:30 быть уже в воде
    • в 6 - в дни бега я себя баловал :)
  • держал на работе сменку офисной одежды и 3 раза в неделю ехал в офис на велосипеде, принимал холодный душ и переодевался. Вечером тот же трюк только в обратную сторону
    • я кстати был единственным кто знал что в душе нет горячей воды, потому что
    • я был единственным кто им тогда пользовался :)
  • еже-субботне бегал длинные дистанции (20+ км) в лесу с кругом в 2.5 км. Лес конечно не стадион, но спустя пару сотен кругов природа штырит не больше зрительных кресел стадиона.
Признаться, мне ещё нравилось причислять себя к этой полу-элитной, на мой взгляд, группе людей, у которых хватает яиц, времени и денег на выше перечисленное. Я рассказывал про это (как сейчас), и читал удивление и восхищение в глазах слушателей (а сейчас?). 

Но сколько я могу кого-то удивлять той же "пластинкой" про ранний подъём? Какие-то цели были достигнуты (марафон, Босфор), от каких-то я отказался (Ironman) и вот изначальный источник мотивации погас, НО!!! 

понедельник, 27 апреля 2015 г.

Первый Кишинёвский марафон - Не дай смерти догнать тебя!


Свершилось! 26 апреля в Кишинёве прошёл первый международный марафон. Всё получилось! Тысячи участников, обливания водой на старте, звуковая волна, смерть неудачница с косой в хвосте, бензин в подарок и кольцо с предложением - это то, что войдёт в историю а возможно даже станет доброй традицией Кишинёвского марафона, который, из года в год, будет привлекать всё больше и больше людей. Далее о том, как это было.

суббота, 28 марта 2015 г.

Бег по мощёным лужам или Римский марафон 2015


Зачем? Зачем я это делаю? Che diavolo stai facendo tu (почему-то вспомнил, взмахнув рукой)? Это же ЧЕРТОВСКИ СЛОЖНО... Что за групповое садо-мазо. Мучаюсь за свой счёт в чужой стране в кризис, да еще и в дождь...  ЭЭЭЭХ, но круто же :) Ну нравиться мне это, сколько бы вы плечи не жали и брови не хмурили.

Вот таким логичным вопросом и не логичным ответом закончился мой очередной марафон в "вечном городе". На фото чуть выше идеально передано то, каким участники представляют себе этот марафон, но реалии, как всегда, суровы.

суббота, 13 декабря 2014 г.

Соло Марафон. Чтоб его...

Сегодня (13.12.14) я пробежал свой очередной соло марафон. Очередной марафон, и очередной рекорд, только этим рекордом хвастаться не хочется...

Шикарная трасса, отличная погода, но - человеческий фактор: неловкость + несколько ошибок и вуаля - худший результат!

Подготовка была как по книжке. На протяжении последних трех месяцев я готовился по плану с 4-мя треннировками в неделю (периоды, интервалы, длинные пробежки, всё как полагается) За это время я пробежал более 460-ти километров (надо было чуть больше, но не страшно). План сулил мне рекордное время - 3:09! Недавний полумарафон в Атланте я пробежал за 1:33:44, что добавило уверенности. И вот день Х! Всё хорошо, я разогрет и всерьёз настроен пробежать за +/- заявленное время. Стартую ровно в 9! Время - побежали!

воскресенье, 2 ноября 2014 г.

Самый скучный марафон

Марафон - мечта начинающего бегуна! Сколько гордости в фразе "Я пробежал марафон!", чего не скажешь про сам процесс.

воскресенье, 6 июля 2014 г.

Белые Ночи - Мой первый марафон!

Марафон, Босфор, Полу-Iron Man - именно такую цепочку событий я наметил на лето 2014 в конце лета 2013, когда мои амбиции взяли верх над ленью, и я решил поменяться. Вы спросите, на сколько я тогда был уверен, что смогу это сделать - да я поверить в это не мог, но, как говориться - If you can dream it, you can do it (Если ты можешь об этом мечтать, ты можешь это сделать). Ну и понеслось...

Марафон


Как Москва не сразу строилась, так и марафоны не бегутся сразу... У меня подготовка заняла год. За это время я успел пробежать чуть более 1000км. Постепенно наращивая нагрузку я подводил себя к этому событию.