25 километров и последствия психологической не подготовленности

Сегодня воскресение, и по моему плану подготовки к Питерскому марафону, по воскресениям у меня Long Run (4 тренировки в неделю, из которых четвертая, воскресная - самая длинная). Вроде как ничего такого. У меня каждое воскресение длинная пробежка, но, именно сегодня, я почему-то, сосредоточился на том, что она "каждое воскресение" и упустил часть про "длинная пробежка", и это была большая ошибка, которая чуть не привела к воровству банана...

День у меня начался как обычное воскресение, с жесткой поправкой на то, что сегодня поменялось время. Обычно я встаю в 5:00 (да, я ранняя птичка), и до работы успеваю кучу всего, а в дни когда хочу расслабиться встаю в 6:00. Сегодня я хотел расслабиться, и встал в 6:00, но уже по новому времени, что значит - легкий недосып... На вопрос "Что'ж тебе не спиться-то с утра", ответить могу, но это долго, в общем были дела, которые я надеялся разрулить за час, и тихо-мирно позавтракать углеводами за пару часов до забега... Это была моя ошибка планирования, которая чуть не привела к срыву пробежки с ребятами!

Endava Debates Club - первый опыт подготовленного спора.

Вторая встреча участников Дискуссионного Клуба Ендавы состоялась!

Введение. 

Некоторое время назад у нас в Ендаве провели дебаты на тему "Agile is better then Planned Iterative". Ранее о такой забаве я не слышал (про управленческие бои слышал, про дебаты нет), и с интересом пришел посмотреть, что же это такое и с чем его едят.

Все оказалось предельно просто и безумно интересно. Это дебаты в формате Карла Поппера, которые получили свое распространение в студенческой среде, и призваны развивать умение рассуждать и критически мыслить, причем, точка зрения, которую приходится отстаивать, не обязательно совпадает с твоей личной.

Один спорт на всегда или много и по немногу? Не важно если я получаю свою "импортную шоколадку".

Желание написать этот пост возникло по 2м причинам:

• Во первых, я подхватил какойто вирус грипа, и сижу дома. Короче, на какое-то время я выпал из тренировочного процесса и вместо того, чтобы заниматься спортом, максимум что я могу, рассуждать на эту тему :)
• Во вторых, мне все чаще задают вопрос, не надоело ли мне еще... я ведь не занимаюсь этим профессианально, а это требует много времени, почему триатлон а не что-нибудь другое... ну и так далее в том же духе.

Попробую ответить на вопрос, что мною движет и, как следствие, получим мою личную точку зрения на моно- или полигамность в спорте.

У меня нет никакой психологической/генетической/семейно-наследственной предрасположенности к какому-либо из спортов вообще. В свои 26, я никаким боком не мог отнести себя к спортсменам, жил стандартной (синоним - "скучноватой") жизнью рядового программиста, постепенно заплывая жирком и зарабатывая свою ЗП, сколиоз, грыжи и прочие проблемы... 

Прощай старый, здравствуй новый спортивный год !

Новый год - время подводить итоги и делать планы.

Никогда раньше не воспринимал эту фразу всерьез, в этом году все иначе. 2013 - для меня первый спортивный год и уверен не последний.

Мне понравилась одна фраза на фейсбуке - "Каждый человек проживает 2 жизни, и вторая начинается в тот момент, когда он понимает, что она у него одна"... шикарная фраза, правда?! 

Началась вторая жизнь - это звучит громко, но именно в уходящем 2013-ом году я пересмотрел свое отношение к тому как, и на что, я трачу свое время. Я, вроде как, и до этого им особо не разбрасывался, но теперь все иначе. В грядущем году лошади я собираюсь соответственно работать для достижения поставленных целей и научиться отдыхать... да да, именно так... мне кажется, что мы пока не умеем это делать. Нам очень часто мешают стереотипы, какие-то внутренние барьеры и простое неумение. Уверен отдыхать я научусь так же быстро, как научился бегать и плавать :).

Книга вторая - Вода, часть первая - Маги воды.

Чтобы вы не подумали что я оторвался от земли, и триатлон пагубно сказался на моей психике, сразу отвечу на вопрос, что за странное название.

На самом деле, так называлась одна из серий мультфильма Аватар. Это шикарный мультик про мир, где у людей есть супер способности, такие как управление огнём, водой, землёй или воздухом, и лишь Аватар обладает всеми (он на картинке).

Если провести аналогию между триатлоном и этим мультфильмом, то спорт это сказочный мир, бег это магия земли, плаванье - магия воды и езда на велосипеде - это магия воздуха (так как для магии огня нет аналогии в мире триатлона, о ней мы умолчим). Овладевший всеми стихиями называется Аватар - или Iron Man.

В общем, овладев азами магии земли, я переключился на магию воды, и это переход знаменует вторую часть моего аватарского пути :). Честно говоря, я никогда в жизни не причислял себя к любителям бега или езды на велике, чего не скажешь про плаванье.

Чемпионат Молдовы по кроссу - еще одно соревнование в копилку.

Все началось с анонса события на спортере. Максимальная дистанция 8 км, забег состоится в парке, в километре от моего дома - собственно почему бы и не поучаствовать. Поставил галочку на сайте "Я бегу", и решил, если не кукуруза в селе (уборка кукурузы в селе это святое :)) то буду бежать.

19 октября, суббота, кукуруза отменилась из за погоды, время - начало 11-го, пора отправляться на соревнования. Волнения, как и надежды на какое-либо место, я не ощущал. Постоянные тренировки по 10 км внушали уверенность в том, что 8 км я пробегу :), плюс последние несколько тренировок я провел именно в этом парке, так что я знал на что иду (во всяком случае, так мне казалось по началу...).

Бухарест, Полу-марафон - оно того стоит !

6 октября 2013 года состоялся очередной ежегодный марафон в городе Бухарест. Мне посчастливилось в нем участвовать.

Немного статистики:

• Марафон в Бухаресте проводится с 2008-го года
• В этом (2013-ом) году в забеге приняло участие более 2,5 тысяч человек, в том числе:
• Марафон - 680 чел.
• Полу-марафон - 1617 чел.
• Эстафета - 364 чел.

Как это было.

Регистрация.

Как театр начинается с вешалки, так и марафон начинается с регистрации. Оплатив заранее участие (33 евро), за день до забега мы подошли к Sport Expo, который разместился прямо на Площади Конституции (SportExpo - большая палатка с выставкой спорт продукции и залом для регистрации).